- Da qualche tempo lavori in un clima o in ambiente che ti sembra più ostile e difficile che in passato?
- Il tuo datore di lavoro, o il tuo responsabile, o uno o più colleghi, hanno nei tuoi confronti atteggiamenti di sufficienza, prepotenza, scortesia, impazienza, aggressività, eccessiva severità o, al contrario, di totale indifferenza?
- Sul tuo lavoro ricevi sempre commenti negativi?
- Ti senti discriminata in quanto donna?
- Senti commenti sulla tua femminilità, battute ammiccanti riguardanti il tuo genere di appartenenza?
- Subisci “avance” sessuali, proposte oscene, toccamenti, palpeggiamenti, inviti ammiccanti?
- Noti esposizione di materiale pornografico (o collegamenti frequenti da parte di uomini dell’ufficio a siti pornografici) nei locali dove lavori?
- Altre donne nel tuo ufficio si sentono discriminate, molestate, denigrate, umiliate per l’appartenenza al genere femminile?
- Ti sono affidati lavori dequalificanti, oppure senza senso, ovvero senza adeguate spiegazioni o senza avere ricevuto un’adeguata formazione per svolgerli?
- Ti senti eccessivamente sorvegliata e controllata dai tuoi colleghi, o dai tuoi responsabili o datori di lavoro?

- Ti sei trovata, o ti trovi, in una o più situazioni tra queste di seguito riportate?

> demansionamento o inattività
> trasferimento punitivo o discriminatorio
> privazione dei mezzi tecnici necessari per svolgere le tue mansioni o di un luogo in cui svolgerle
> molestie sessuali e non (come descritte nell’articolo “Molestie generiche e molestie sessuali: caratteristiche, differenze, impatto sul rapporto di lavoro”)
> discriminazioni sulla base del sesso, dell’etnia, dell’orientamento religioso e/o sessuale
> impiego eccessivo, ovvero pretese sproporzionate rispetto ai compiti da svolgere
> diniego continuativo di ferie o permessi
> messa in ferie forzata, con trasferimento e licenziamento per superamento del periodo di comporto
> attribuzione di mansioni particolarmente difficili rispetto alla tua formazione
> maltrattamenti verbali e/o atti umilianti, offensivi, persecutori
> isolamento ed emarginazione
> controllo e sorveglianza, ripetute visite mediche di controllo, apertura di posta personale
> reiterate sanzioni disciplinari immotivate e pretestuose per infrazioni di scarsa rilevanza, o irrogate senza l’osservanza delle procedure di garanzia previste dall’art. 7 dello Statuto dei Lavoratori (legge 300/1970)
> continue lettere di contestazione e/o richieste di giustificazione
> imposizione di partecipare obbligatoriamente a corsi di autovalutazione delle tue attitudini individuali, sulla base del fatto che l’azienda ti consideri un soggetto inadeguato
> licenziamento “ingiurioso”, ossia che per forma e modalità, per le conseguenze morali che ne derivano, per le espressioni contenute nell’atto di recesso, abbia leso la tua personalità morale, il tuo decoro, la tua dignità e il tuo onore

- Noti che i colleghi ti evitano, smettono di parlare in tua presenza, non ti invitano alla pausa caffè o in mensa?
- Sei frequentemente esclusa dalle riunioni aziendali alle quali, per ruolo e mansioni, dovresti partecipare?

- Avverti alcuni dei sintomi e dei disturbi seguenti?

> disturbi del sonno
> disturbi dell’umore
> notevole calo del desiderio sessuale
> attacchi d’ansia, angoscia, depressione
> frequenti tachicardie diurne
> sensazione di pesante oppressione respiratoria
> frequenti attacchi di colite e dissenteria
> riduzione dell’autostima e della spinta vitale
> sensazione d’insufficienza
> perdita degli interessi personali
> calo della motivazione e dell’entusiasmo sul lavoro
> propositi di suicidio

- Ti poni mai una delle seguenti domande?

> Che cosa mi sta succedendo?
> Che cosa posso fare?
> A chi potrei rivolgermi, con chi dovrei parlare?

Ecco gli indirizzi di alcuni utili siti che si occupano di mobbing, molestie, discriminazioni e vessazioni:
- www.kila.it
- www.diritto.net (contiene una sezione dedicata al mobbing)
- www.telefonorosa.it (sezione romana)
- www.telefonorosatorino.it
- www.inail.it
- www.inps.it
- www.ispel.it
- europa.eu
- www.edscuola.it
- www.stop-mobbing.it
- www.pariopportunita.gov.it
- www.lavoro.gov.it/lavoro/
- www.amblav.it/donnasalutelavoro.asp
- www.libreriadelledonne.it